您的位置:虾滚 > 食材 > 五谷杂粮、面类 > 方便食品类 > 面包的营养知识

面包的营养知识详细介绍

点击浏览面包做法大全(共有695道面包菜谱)

使用提示:每餐1个,50~100克

虾滚 www.qdbfl.com 面包图片

面包知识介绍:

欧洲人把面包当主食,偏爱充满咬劲的“硬面包”,亚洲人则偏爱口感松软的面包。

面包营养分析:

面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生活中颇受人们喜爱。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料,含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质,有助提高新陈代谢,有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维,让人比较快就产生饱腹感,间接减少摄取量。同样是面包,吃全麦面包比吃白面包更有助减肥。面包松软,易于消化,不会对胃肠造成损害。

面包补充信息:

1. 面包出炉后最好放上两个钟头再吃,新鲜是好面包基本的元素,刚出炉的面包闻起来香,那是奶油的香味,面包本身的风味要在完全冷却后才能品尝出来;
2. 市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油,含有很高的饱和脂肪,不宜多食。一些面包会含有更高的热量,是因为在制作的过程中,增加了盐、糖和食用脂肪。

面包适合人群:

一般人都可食用

点击浏览面包做法大全(共有695道面包菜谱)

上一原料:蜜枣的营养知识介绍下一原料:面包屑的营养知识介绍
广州助孕中介 | 香港代孕哪家好 | 福州助孕 | 高鹰代孕 | 香港代孕 | 高鹰代孕 | 成都锦江锦欣生殖中心 | 武汉途欣悦信息服务有限公司 | 广州代孕 | 贵州找捐卵女孩 | 辽宁新闻资讯网 | 央金木内蒙古新闻 | 肇庆新闻资讯网 | 贴心宝卫助孕网 | 公共云小游戏 | 新疆新闻网 |
  • “智游宝”2018年冰雪旅游市场分析报告
  • 台州温岭太平街道试点“大工委” 兼职委员聘任制
  • 沃尔沃公布新型车载摄像头 可识别驾驶员/监测血糖
  • 哈尔滨市今年将治理水土流失20万亩
  • 最高检今年将加大侵害个人信息等犯罪打击力度
  • 2019年8月2日国际经济数据简析
  • 能源互联网“照亮”脱贫路
  • 湖南常德桃花源成立全域旅游智库
  • 国家能源局局长章建华
  • 科学数据,如何科学管理
  • 加称选举前不就华为5G做决定 华春莹这番回应可谓语重心长
  • 中国中信集团有限公司原党委委员、执行董事赵景文严重违纪违法被开除党籍
  • 天津:谋划建设“大智能”创新体系
  • 额敏县:智慧农业 让一切皆有可能
  • 零垃圾演唱会的“作秀”多多益善