您的位置:虾滚 > 菜谱 > 青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的做法

青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的做法步骤

青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的菜谱图片
更新于:2018-10-17
收藏 423 次  /  22 人做过这道菜
分享青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的做法

分类标签

食材明细

青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的做法详细步骤

第1步
茄子收拾干净擦/切成丝,根据个人口味加盐搅和匀
根据个人喜好擦胡萝卜切椒椒,看情况补盐加胡椒粉
步骤图:茄子收拾干净擦/切成丝,根据个人口味加盐搅和匀步骤图:根据个人喜好擦胡萝卜切椒椒,看情况补盐加胡椒粉
第2步
扒拉匀了稍微一等,瞅着菜们变软出水了磕上个鸡蛋
咔咔搅和匀,看情况加面粉,少量多次不够再加那样子
步骤图:扒拉匀了稍微一等,瞅着菜们变软出水了磕上个鸡蛋步骤图:咔咔搅和匀,看情况加面粉,少量多次不够再加那样子
第3步
慢慢搅和成一盆有点儿稠的糊糊
锅烧热刷油,想办法把糊糊整成自己喜欢的饼饼,就不用跟我似的多余撒那把椒粒了
步骤图:慢慢搅和成一盆有点儿稠的糊糊步骤图:锅烧热刷油,想办法把糊糊整成自己喜欢的饼饼,就不用
第4步
中小火煎到底层定型,温柔的翻个面继续煎
煎/烙到完全定型两面黄,温柔的戳一下最厚的地方,迅速回弹不留坑就是熟啦
步骤图:中小火煎到底层定型,温柔的翻个面继续煎步骤图:煎/烙到完全定型两面黄,温柔的戳一下最厚的地方,迅
第5步
关火挪到盘子里,根据个人喜好配酱,比如蒜蓉辣酱甜辣酱辣黄豆酱拌饭酱什么的
步骤图:关火挪到盘子里,根据个人喜好配酱,比如蒜蓉辣酱甜辣

青椒胡萝卜鸡蛋茄饼的营养分析

  • 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
    面粉菜谱烙饼   面粉煎鱼   面粉菜饼    更多做法>
  • 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱蒸鸡蛋   西红柿疙瘩汤   洋葱鸡蛋饭    更多做法>
  • 1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱胡萝卜炖牛肉   醋溜尖椒土豆丝   山药木耳胡萝卜汤    更多做法>
  • 1. ?;ば难?、抗坏血?。呵炎雍岣坏奈豍,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防...
    一般人群均可食用1. 可清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
    茄子菜谱油焖茄子   肉沫茄子   红烧茄子    更多做法>
上一道菜:香草沙拉的做法[图文]
下一道菜:

青椒胡萝卜鸡蛋茄饼评论内容

加载中...
广州助孕中介 | 香港代孕哪家好 | 福州助孕 | 高鹰代孕 | 香港代孕 | 高鹰代孕 | 成都锦江锦欣生殖中心 | 武汉途欣悦信息服务有限公司 | 广州代孕 | 贵州找捐卵女孩 | 辽宁新闻资讯网 | 央金木内蒙古新闻 | 肇庆新闻资讯网 | 贴心宝卫助孕网 | 公共云小游戏 | 新疆新闻网 |
  • BAT的春节“红包”如何抢
  • 北京援疆前指召开2019年援建工程开复工动员会
  • 东南大学发布“十大科学与技术问题” 未来三年投入5000万元支持教授团队
  • 全国城乡居民养老保险参保人数超5.2亿
  • 太子爷27分率队连胜 小将逆天绝杀国王险胜
  • 游戏改变着他们的人生
  • 新加坡航空公司一客机遭遇“诈弹”威胁
  • 90多年前,革命之火在海丰熊熊燃起
  • 四川新津出土两座彩绘层保存完整陶楼 正在修复
  • 春节三亚海鲜大卖 澳洲大虾一天可销500只
  • 第30届澳门艺术节5月开锣 《垂舞之巅》震撼开场
  • 全民健身——社区篮球动起来
  • 一套不足100平方米的房子竟然“蜗居”了十五六个人
  • 2018蠡湖半马将开赛 路线似“油画”尽现江南秋色
  • 2018年教学质量监测与评价研讨会在宁举行