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青菜双菇的做法步骤

青菜双菇的菜谱图片
更新于:2018-07-15
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食材明细

青菜双菇的做法详细步骤

第1步
花菇切花
松茸切片
步骤图:花菇切花步骤图:松茸切片
第2步
青菜,双菇在开水中笊熟
蒜拍切碎,加盐、鸡精、淀粉、水拌匀备用。
步骤图:青菜,双菇在开水中笊熟步骤图:蒜拍切碎,加盐、鸡精、淀粉、水拌匀备用。
第3步
热锅热油,加拌匀的调料汁,双菇炒出味,加青菜,轻微翻炒。出锅。
步骤图:热锅热油,加拌匀的调料汁,双菇炒出味,加青菜,轻微

青菜双菇的营养分析

  • 1. 提供营养、强身健体:小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。2. 保...
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  • 1. 松蘑中含有铬和多元醇,松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老...
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上一道菜:酸菜鱼的做法[图文]
下一道菜:蜜豆炒双耳的做法[图文]

青菜双菇评论内容

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